I boken "Träna för livet - Hur du ökar din uthållighet, fettförbränning och livskvalitet" introducerar författaren Dr Philip Maffetone ett träningsprogram som både leder till topprestation och optimal hälsa och livskvalitet.

Med sin träningsmetod gör Maffetone upp med den gamla träningsmyten "No Pain, No Gain" (som innebär att träningen måste göra ont för att ge resultat).

"Tro, dogmer och biologi - hur vårt undermedvetna styr våra gener" är ett banbrytande verk inom den nya tidens biologi.

Spännande vetenskapliga upptäckter om de biokemiska effekter som hjärnans funktioner ger upphov till visar att kroppens celler påverkas av våra tankar i allra högsta grad. Författaren beskriver de precisa molekylära vägarna längs vilka detta sker.

"Din kropp SKRIKER efter VATTEN" har sålt i mer än 500 000 ex och är översatt till 15 språk. I boken introduceras ett nytt paradigm:

Det är kronisk vattenbrist i kroppen

som orsakar många av våra sjukdomar

Trots att kroppen består av cirka 70% vatten, hjärnan hela 85%, och vi gör av med flera liter varje dag - stannar vi sällan upp för att tänka:

"Om kroppen består huvudsakligen av vatten - varifrån får den då sin påfyllning, om vi inte dricker vatten regelbundet?"